メンタルトレーニング

こんなもんじゃない

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身体が衰えてきた時が終わりなのではありません。

「もう無理かな…」

と、あきらめた時が終わりなのです。

行動を決めるのは心ですから。

外野からは、

「もうムリなんじゃないか」

とか、

「ベンチに入ると若手の枠がひとつ減る」

とか、

いろいろとネガティブな声も聞こえてきます。

ベンチ外になっていることもあります。

それでも、

「俺はこんなもんじゃない」

と、思い続け、気持ちと身体をベストに保つ努力をすれば、

若手と闘って勝負することができるのです。


横浜FCがJ1に昇格を決め、2人のレジェンドが仲良くニッコリ!

52歳の三浦知良選手と41歳の中村俊輔選手、

ツーショットが本当に嬉しそうに見えました。

中村選手の言葉を借りると、

「昇格とか点差とかではなく、自分をアピールするのに必死」

「ベンチから注がれるチームメイトの視線にプレッシャーを感じる」

とのこと。

海外でも大活躍し、日本代表の中心であったほどの選手が、

日々、

「ちょっとでも気を抜いたら即終わり」

という厳しい環境の中でプレーしているのです。

「気を抜いたら終わり」

つまり、心が決め手だということです。



スポーツの世界は何でもそうですが、

監督もプロですから、勝負に徹してメンバーを選ぶのは当然のことです。

勝たないことには監督としての自分の首も危ないですからね。

そこには厳しい競争があり選別があるのが当たり前です。



サッカーという競技の特性を考えると、

90分間走り続ける体力と共に、スピードも要求されます。

テクニックでは若手に負けてないかもしれませんが、

それ以外の部分では、どうしても負ける要素が増えてしまいます。



決して走り回る競技ではないゴルフでも、

尾崎将司選手や中島常幸選手といったレジェンドが、

予選通過に苦しんでいますね。

鍛えても鍛えても、瞬発力は若い頃より落ち、

怪我も増え、痛みとの闘いが増えてきます。

それでも尚言えること。

身体が衰えてきた時が終わりなのではなく、

「もう無理かな…」

と、あきらめた時が終わりなのです。



何歳になっても走り続ける三浦知良選手の姿には、

誰もが勇気をもらっているのではないでしょうか。

フィジカルトレーニングだけではなくて、

メンタルもトレーニングしてコントロールしているように思います。



来年はJ1です。

2人のレジェンドがJ1のピッチに立てる保証はありませんが、

「出場して欲しい!」と思いますし、

「きっと出場する!」と思っています。



まだまだこんなもんじゃない!

 

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