メンタルトレーニング

子供の頃からメンタルトレーニングを取り入れる意味

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女子卓球の伊藤美誠選手が、スウェーデンオープンで優勝しました!

 

おめでとうございます!

 

何と、準々決勝・準決勝・決勝と、

3人の中国人選手を撃破しての優勝です!

 

まず準々決勝では、

世界ランク6位の劉詩ブン選手を4-3で破って勝利。

1ゲームを取った後3セット連取され、そこからの逆転です。

 

「負けそうになって、

このままでは自分の卓球をせずに負けてしまうと思ったので、

まずは全部を出し切ろうと思って戦いました。」

 

この気持ちの切り替えが素晴らしいですね。

 

続いて準決勝。

五輪で2度の金メダル、世界卓球を3度制している

世界ランク2位の世界女王丁寧選手に4-2の逆転勝ち。

 

「0-2になるまでは相手の戦術にやられっぱなしで、

思うようにできなかったけれど、

そこからノンプレッシャーでやりました。」

 

おお~!

ノンプレッシャーと簡単に言うけれど、

相手は丁寧選手ですよね。

 

さすが!のコメントです。

 

そして、

「今日の試合は2試合とも前半が良くなかったので、

明日は1ゲーム目から自分のプレーができるようにしたい」

と。

 

翌日の決勝。

世界ランク1位の朱雨玲選手に4-0のストレート勝ちです。

 

「最初のゲームを集中して入りました。

1ゲーム目、2ゲーム目と自分のプレーができました。」

 

前日に言ったとおりの試合運び!

ただもう「天晴れ」としか言いようがないです。

 

伊藤選手のすごいところは、

この自己コントロール力の素晴らしさと、

ここ一番の気持ちの強さ。

 

ここぞ!

という時に絶対に引かないところです。

 

並の選手ならびびってしまうようなギリギリの局面で、

強気で突拍子もない技を出せる!

 

そして独創性。

 

試合中いつも何かを考えているように見えます。

 

山ほどある引き出しの中から次に何を出すかを、

いつもいつも考えているようです。

 

小さい頃からお母さんによる英才教育を受けてきたそうですが、

スキルとフィジカルの練習だけではなく、

自分で考えることを教えてこられたのが素晴らしいです!

 

しかも、お母さんは、

小さい頃から伊藤選手が眠っている耳元で、

「中国選手を倒せるのはあなたしかいない」

というような事をささやいていたそうですから、

潜在意識の中に刷り込んでいたのですね。

 

素晴らしい!

 

今はスキルやフィジカル面はコーチがついていますが、

メンタル面はやはりお母さんの役目だそう。

 

お母さん、恐るべし!

 

伊藤選手のメンタルの強さは、

小さい頃からのメンタルトレーニングの賜物ですね。

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