未来は変えられます。
「え～っ!? ウソ～！」
と、思われましたか？
では、よく考えてみてください。
そもそも未来って決まっているのでしょうか？
過去は、すでに起こった出来事です。
現在は、今起こっていることです。
未来は、まだこれから起こることです。
過去の延長線上に未来があるわけではありません。
まだ起こっていない訳ですから、
どうにでもなるのです。
「メンタルトレーニングをやっている」
と、人にいうと、
「メンタルだけ鍛えればすべてが良くなるの!?」
と、ものすごく楽観的に考える人や、
「メンタルを鍛えただけで結果が変わるはずないでしょ。」
と、ものすごく否定的に考える人がいます。
どちらもあたっていて、どちらもあたっていないです。
「メンタルを鍛える」ということは、
「心のあり方を変える」
「心を強くする」
ということですね。
例えば、誰かに自分のことを否定された。
という時に、
「自分はダメなんだ」
と、思ってしまうのか、
「それがどうした。私は私だ。」
と、自信を持ってブレずにいられるのか。
これ、大きな違いですね。
他人から受けた言葉の「捉え方」が変わるだけで、
自分の「在り方」が変わります。
「自分はダメなんだ」
と、思ってしまうと『行動』をやめてしまうことにつながります。
「どうせ、私はダメなんだし…。」
「やってもうまくいくはずないし…。」
というような考え方になり、『行動』をやめていきます。
それが「できない」「うまくいかない」につながるのです。
一方、
「それがどうした。私は私だ。」
と、自信を持っていられた場合には、
他人から何と言われようと『行動』を続けることができます。
「私は私でやっていく」
「必ずうまくいくようになるはずだ」
という考え方をして『行動』を続けます。
それは、未来の「できる」「うまくいく」につながります。
心の「在り方」が違うと「捉え方」が変わるのです。
自信がない状態の時は、「捉え方」がマイナス思考になります。
自信がある状態だと、「捉え方」がプラス思考になります。
なので、
自分の「在り方」を自信のある状態にすることが大事であるとも言えます。
メンタルトレーニングをすることによって、
過去に起こった物事の「捉え方」を変え、
自分の「在り方」を変え、
目の前の出来事の「捉え方」を変え、
未来に向かってより良い行動をする自分に変わる。
そのことによって結果が変わる。
なので、未来は変えられるのです。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
