「～しないと～できない」
ではなく、
「～したら～できる」
という言い方をしましょう。
内容的には同じことを言っているのですが、
言い回しによって受け取り方は大きく変わります。
言葉のかけ方はとても大事なのです。
言葉は、言われた側の脳に何度も何度も刷り込まれていきますから、
潜在意識の中に入ってしまいます。
まずいことに潜在意識は、
「～できない」
という部分を取り込んでしまうのです。
そして、それが無意識に自分を形作っていくのです。
さらに、言葉というのは意識せずに習慣的に使ってしまうので、
言われた本人も、同じような否定的な話し方をするようになります。
スポーツのコーチや監督も、
意外とこういう言い回しを使っています。
「もっと練習しないと勝てないよ」
とか、
「そんなんじゃ優勝できないぞ」
とか。
たぶん、何も意識せずに習慣的に言っておられるのだと思います。
その方も、そういう風に言われて育ってきたのかもしれませんね。
それでは延々と否定が続きます。
一度、あなたが普段使う言葉を意識してみてください。
どんな言い回しを多く使っていますか？
否定形をたくさん使っていませんか？
「～しないと～できない」
が多いと感じたら、意識して肯定形の言葉に変換してみましょう。
「～したら～できる」
気がついた時に意識して変えていくようにすると、
肯定形の言葉が増えていきます。
言葉使いは考え方に影響し、メンタルに影響します。
肯定形の言葉を多く使っているとプラス思考になってきます。
メンタルはトレーニングで変えられるのです。