「『ミスをしたとしても、気持ちを切り替えてできることに集中する』と、考えておく。」
「自信だけだとミスした時にあせってしまう」
フィギュアスケートのチャレンジカップで優勝した紀平梨花選手が、
レポーターの方の質問に答えた言葉です。
ほんの数十秒のやり取りの中に、
彼女の強さの秘密が現れていました。
自信を持つことはすごく大事なことです。
でも、ミスすることはあるんです。
その時に焦ってしまう・・・というのはありがちなことです。
ミスをしたとしても、
「あきらめないで、~する」
というところまで決めて準備をしておく。
ここが一番凄いです!
試合でミスをしてから、
「気持ちを切り替えよう。集中しよう。」
と、考えたのではないのですね。
彼女の武器はトリプルアクセルですが、
やはり100%成功するとは限らないんですよね。
絶対に成功させる!
絶対できる!
という強い気持ち・できるイメージで、
臨んでいるのはもちろんだと思いますが、
それでも失敗することはあります。
その時に、
「ダメだった!」とショックを受けてガタガタと崩れていくのか、
ミスをしてもあきらめずに次の技に集中するのか、
そこにメンタルの強さの違いが出ます。
「自信」だけではまだ足りない。
「何があってもあきらめない。」と思うだけでもまだ足りない。
「『ミスしたとしても、気持ちを切り替えてできることに集中する』と考えておく」
彼女の言葉からは、
「(仮に)ミスをしたとしても」と、先に想定をして、
「気持ちを切り替えて、できることに集中する」と(先に)考えておく。
ということが読み取れます。
正に、予測と準備。
しっかりとメンタルを作っていることがわかりますね。
素晴らしい選手です。
来月行われる世界選手権で優勝することを期待しています!
とは言え、
彼女一人を応援している訳ではありません。
一緒に世界選手権に出場する宮原選手も坂本選手も、
もちろん男子の選手も全員応援しています。
目標に向かって本気で努力しているスポーツ選手が
自分の持っている力を全部発揮して、
最高のパフォーマンスをすることを応援しています。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。