フィギュア・スケートのカナダ大会が行われました。
女子の優勝は１５歳のトゥルソワ選手(ロシア)。
フリーで４回転ジャンプを軽々と成功させ、世界最高得点をたたき出しました。
まさに「できることを信じて疑わない」状態です。
女子選手は１５歳ぐらいまではジャンプをポンポン跳びます。
ところが、年齢が上がり体形が大人の女性の体形になってくると、
ジャンプが不安定になってきます。
みんなそこで苦労するのです。
今回私が注目していたのはロシアのメドヴェージェワ選手。
平昌オリンピックの銀メダリストです。
日本が大好きでアニメが大好きなとてもキュートな選手。
セーラームーンのコスプレがとっても似合います。
昨期は調子を崩して自信を失っているように見えましたが、
今期は絶好調とのことで期待していました。
ところがショートでまさかのミス連発。
本人も呆然としていました。
メドヴェージェワ選手も、以前はまさしく、
「できることを信じて疑わない」状態。
まるで「世界は私のもの」といった空気感の中で演技をしていました。
観ている私も彼女が失敗することなんて想像できないくらい、
自信に満ち溢れていました。
ところが去年、調子を崩してしまいました。
同じ人とは思えないようなミスを連発していたのです。
ロシアからカナダに出てコーチが変わり生活も変わったことで、
何か歯車が狂ったのか、身体に変化が出る時期だったのか？
それ以来、自分を信じ切れなくなったのかもしれません。
練習でどれだけ調子が良くても、本番でどうなるかはわかりません。
外側から見ている人間には、心の中の一番大切なことが見えないのです。
でも、それだけに自分の心をコントロールすることが大切ですね。
本番で力を発揮できるよう、コントロールする術を知っておかないと、
どれだけ練習しても結果が出せないことになってしまいます。
メンタルトレーニングは本当に大切です。
目に見えない部分をトレーニングできるものだからです。
リラクセーション・サイキングアップ・集中力・自己コントロール力など、
スキルとして身につけておきましょう。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
