集中

全日本フィギュア選手権。今日は男子のお話です。 優勝は、足の怪我を押して強行出場した宇野昌麿選手。２位はなんと、今シーズンから現役復帰した高橋大輔選手でした！ おめでとうございます！ 宇野選手はショートの公式練習で足を負

メンタルトレーニングというと、 何もしなくてもメンタルさえ鍛えれば、 物事がうまくいくかのように思われがちですが、 そんなことはありません。   「パフォーマンス = 何を × どんな気持ちでやるか」 です。 […]

練習の時に、緊張感のない練習をしていたのでは、 試合の緊張感の中で練習と同じことはできません。 また、 試合の時に起こるであろう事態を想定して、 それにどう対処するかを練習の時にやっておかなければ、 試合で急な対応はでき […]