試合

メンタルトレーニングというと、 何もしなくてもメンタルさえ鍛えれば、 物事がうまくいくかのように思われがちですが、 そんなことはありません。   「パフォーマンス = 何を × どんな気持ちでやるか」 です。 […]

フィギュアスケートのＧＰファイナルで、初出場の紀平梨花選手が優勝しました！ おめでとうございます！ オリンピック優勝のザギトワ選手を、ショートプログラムでもフリープログラムでも上回る、いわば完全優勝です！ 

練習の時に、緊張感のない練習をしていたのでは、 試合の緊張感の中で練習と同じことはできません。 また、 試合の時に起こるであろう事態を想定して、 それにどう対処するかを練習の時にやっておかなければ、 試合で急な対応はでき […]