「メンタルトレーニングって、心の弱い人がするものでしょ？」 「自分は心が強いから必要ないです」 なんてことを言う人がいます。自分に自信のあるスポーツ選手なんかに多いですね。その人に質問を投げかけてみます。 「練習の時と本 […]
メンタルトレーニング
心が強いからメンタルトレーニングなんて必要ない!?
自己実現意欲
メンタルトレーニング
メンタルと正しく向き合うために知っておきたい12の要素
「ずっと自宅にいるとメンタルやられそうだよ…」 「やっぱ、最後はメンタルだよな」 「私ってメンタル弱いから…」 皆さん、気軽に「メンタル」という言葉を使っていますが、そもそもメンタルって何でしょう？ もともとはmenta […]
勝利意欲
メンタルが弱いってどういうこと？
「メンタルが弱い」と言われたら、「どの要素のこと？」と考えてみましょう。メンタルには12の要素があります。自分はどの要素が強いのか？弱いのか？まずは知ることが重要です。 例えば筋力を鍛えたい場合、今の筋力を測定して数値を […]