「自分に自信がなくて…」 「できる自信がないから挑戦したくない…」 あなたが今そんな状態だとしても、 大丈夫、自信は意識的に育てることができるのです。 初めてこの事実を知った時は半信半疑でしたが、自分でやってみて、 「な […]
自信
自信を育てるために自分でできる簡単な方法とは？
自己効力感
自信
自信をつけるためのちょっとした行動とは
絶対に失敗しないための最善の方法は「挑戦しないこと」です。 何もしなければ失敗することもありません。 人生失敗ゼロです。 おめでとうございます！ でも、それでは失敗もない代わりに自信もつきません。 「それで […]
メンタルトレーニング
剣道とメンタルトレーニングの関係
今日は剣道の稽古に参加してきました。 『稽古』という言葉は、スポーツではあまり使いませんね。 「お稽古事」という言葉があるように、 芸事や武道など、師匠から何かを習う場合に『稽古』という言葉を使います。 剣道の稽古には決 […]