練習

「スキルに関しては、 基本をしっかりやれば結果がついてくる。」   これは、 あらゆる競技で言われることですね。 「守・破・離」 という言葉がありますが、 まずは基本をしっかり守る。 基本に忠実にやる。 それが […]

メンタルトレーニングというと、 何もしなくてもメンタルさえ鍛えれば、 物事がうまくいくかのように思われがちですが、 そんなことはありません。   「パフォーマンス = 何を × どんな気持ちでやるか」 です。 […]