続く

メンタルトレーニング

「続かない」を「続く」に変えるための習慣作りのコツ

昨年、「もう一度剣道をするぞ」と決めて、まずは一年かけて身体を鍛え、今年の5月に「6月から毎日素振りをする」と決め、やり始めました。 日々のルーティンをチェックする表に、「毎日素振りをする」と書いて、日付ごとにできたかどうか毎日チェックをし