試合中、相手に連続して点を取られてしまったような場面では、 背中を丸めて下を向き、顔が強張っていることが多いです。 「やばい」「まずい」という心の状態が、 顔や身体に表れてしまっているのですね。 「やばい」 […]
自己コントロール
苦しい時こそ意識したい3つのこと
笑顔
コミュニケーション
やる気が出ないとき心を元気にするための心の栄養とは？
「何となくやる気が出ない」 そんな時は、心に栄養が足りていないのかもしれません。身体に栄養が必要なのと同じように心にも栄養が必要です。そして、毎日食事をするように心の栄養も日々少しずつ摂りつづけることが大切です。そんな心 […]
集中力
パフォーマンスを上げるために意識して笑顔を作る
全英オープン女子ゴルフで渋野日向子選手が優勝しました。 日本人としては樋口久子さん以来42年ぶりの快挙です！ その快挙もすごいですが、何と言ってもびっくりしたのはあの笑顔でした。 笑顔でプレーすることがパフ […]