「イメージの作り方がわからない」 「どうやって成功のイメージを作るの？」 「どんな感じなのか想像できない」 成功のイメージや勝利のイメージを先に作り、 それを身体にしみ込ませてから本番に臨む。 頭ではわかっていてもいざ描 […]
イメージトレーニング
成功のイメージを作るための「描き方」の5ステップ
書く
メンタルトレーニング
書くことで脳を「その気」にさせて自分を変える
「やろうと思っているのに何故だか動けない」 そんな経験はありませんか？ そして、そんな自分を「意思が弱い」と責めていませんか？ それは意思のせいではないんです。 「脳がその気になっていない」だけなんです。 脳を「その気」 […]
自信
自信をつけるために今すぐできること
「自分にはできることがない」 「自分にはよいところがない」 そう感じてしまうとき、人は「自信がない」と言います。 本当はできることが山ほどあるのに。 私もそうでした。 「人に誇れるようなものが何もない」とか、 「何をやっ […]