新しい

自己コントロール

新しい習慣を上手に作るための簡単な3つのコツ

自分で「毎日これをやろう」と決めても、 なかなかうまくいかないことってありませんか? 人間は「いつもどおり」でいたい生き物です。 新しいことを始めるのは「いつもどおり」ではないので、 無意識に抵抗しているのです。 習慣に […]