想定

「３０キロを超えてから一人で飛び出して走る練習をしてきて、そのイメージどおりに走れました。」 素晴らしい！ 言うだけなら誰でも言えますが、実際にするのは難しいですよね。過去に多くのマラソンのレースを見ましたが、３０キロを […]

MGCまであと３日に迫りました。練習で実力をつけ、体調を万全にすることはもちろんですが、「ここ一番！」で実力がしっかり発揮できるメンタルが必要です。でも、ここで実力が出せないようではオリンピックではもっと出せないですものね。そのためには日々のイメージトレーニング。

「『ミスをしたとしても、気持ちを切り替えてできることに集中する』と、考えておく。」 「自信だけだとミスした時にあせってしまう」   フィギュアスケートのチャレンジカップで優勝した紀平梨花選手が、 レポーターの方 […]