「メンタルトレーニングって、心の弱い人がするものでしょ？」 「自分は心が強いから必要ないです」 なんてことを言う人がいます。自分に自信のあるスポーツ選手なんかに多いですね。その人に質問を投げかけてみます。 「練習の時と本 […]
メンタルトレーニング
心が強いからメンタルトレーニングなんて必要ない!?
忍耐力
メンタルトレーニング
メンタルと正しく向き合うために知っておきたい12の要素
「ずっと自宅にいるとメンタルやられそうだよ…」 「やっぱ、最後はメンタルだよな」 「私ってメンタル弱いから…」 皆さん、気軽に「メンタル」という言葉を使っていますが、そもそもメンタルって何でしょう？ もともとはmenta […]
忍耐力
テニスの試合で勝つためのメンタルコントロール
忍耐力。集中力。自己コントロール力。 どの競技でも必要なことですが、 試合時間が長く小さなミス一つで命取りになるテニスは特にそうですね。 メンタル面の在り方が結果に大きく影響しています。 大坂なおみ選手が全 […]