「もっとメンタルが強かったら、～できた」 こんな言葉をつぶやいたことがありませんか。 「自分はメンタルが弱い」と思っているなら、 鍛えて強くすればいいのです。 一昔前までは「メンタル」というと「気合」や「根 […]
メンタルトレーニング
メンタルを強くするためにトレーニングする
弱い
メンタルトレーニング
一人でできないことは意志の力に頼らず誰かに頼る
やった方がいいことはわかっている。 なのに、できない。動けない。 こんな時は、 どこまでも一人でやろうと考えずに、 一人でできるようになるまで、一旦誰かの力に頼ることも必要です。 今すぐではなく「最終的に一人でできるよう […]
メンタルトレーニング
プレッシャーに弱いという「思い込み」
「自分はプレッシャーに弱い。」 「ここ一番で力が発揮できない。」 そんな風に思っているあなた。 ちょっと待ってください。 いつからそう思っていますか？ 何を根拠に 「自分はプレッシャーに弱い」 と思っているのでしょうか？ […]