女子卓球の伊藤美誠選手が、スウェーデンオープンで優勝しました！ おめでとうございます！ 何と、準々決勝・準決勝・決勝と、 ３人の中国人選手を撃破しての優勝です！ まず準々決勝では […]
メンタルトレーニング
子供の頃からメンタルトレーニングを取り入れる意味
切り替え
自己コントロール
失敗を引きずらないために「切り替え」の練習をする
人間、誰でも失敗はあります。 大事なのは、 「失敗を引きずらない」 つまり、 「切り替え」を早くする。 ということですね。 一流のスポーツ選手も失敗します。 全然失敗しないという訳ではないんです。 あのイチ […]