「メンタルトレーニングって、心の弱い人がするものでしょ？」 「自分は心が強いから必要ないです」 なんてことを言う人がいます。自分に自信のあるスポーツ選手なんかに多いですね。その人に質問を投げかけてみます。 「練習の時と本 […]
メンタルトレーニング
心が強いからメンタルトレーニングなんて必要ない!?
予測力
メンタルトレーニング
メンタルと正しく向き合うために知っておきたい12の要素
「ずっと自宅にいるとメンタルやられそうだよ…」 「やっぱ、最後はメンタルだよな」 「私ってメンタル弱いから…」 皆さん、気軽に「メンタル」という言葉を使っていますが、そもそもメンタルって何でしょう？ もともとはmenta […]
メンタルトレーニング
【勝利意欲】負けん気を高める
「絶対に負けない」 「最後は必ず自分が勝つ」 「何が何でも逆転する」 いわゆる「負けん気」のことを「勝利意欲」と言います。粘り強く、最後まで諦めないで闘うことは、スポーツの世界では不可欠な要素です。どんな競技でもおなじで […]