楽しいから「笑顔」になるのではなく、笑顔でいるから楽しいのです。 心と身体は密接につながっています。 緊張すると心臓がドキドキしますね。手に汗をかいたり、胃のあたりがキューッと縮まるような気がしたりすることもあります。
コミュニケーション
楽しいから笑うのではなく、笑顔でいるから楽しい
メンタル
メンタルトレーニング
連覇するのに必要なのはやはりメンタルだった
全日本大学女子駅伝。名城大学が昨年に引き続き優勝し、初の２連覇を達成しました！ レース途中でアナウンサーの方が言っておられたのが、名城大学の米田監督の言葉。 「連覇と言うのは本当に難しい。 それまで追う者の立場だったのが、いきなり
勝利意欲
メンタルが弱いってどういうこと？
「メンタルが弱い」と言われたら、「どの要素のこと？」と考えてみましょう。メンタルには12の要素があります。自分はどの要素が強いのか？弱いのか？まずは知ることが重要です。 例えば筋力を鍛えたい場合、今の筋力を測定して数値を […]