メンタルトレーニング

仲間と切磋琢磨する。   人の心は弱いものです。 一人で極限の努力ができる人はなかなかいません。 日本代表として世界と戦うレベルの選手でも、 自分一人では難しいと言います。 「周りの人の支えに感謝」という言葉が […]

メンタルトレーニングというと、 何もしなくてもメンタルさえ鍛えれば、 物事がうまくいくかのように思われがちですが、 そんなことはありません。   「パフォーマンス = 何を × どんな気持ちでやるか」 です。 […]

メンタルトレーニングにはいろいろな要素があります。 一般的に「トレーニング」というと、「強くする」というイメージがあると思います。 ところがメンタルトレーニングというのは、「心を強くする」ためのトレーニングだけではないのです。