「３０キロを超えてから一人で飛び出して走る練習をしてきて、そのイメージどおりに走れました。」 素晴らしい！ 言うだけなら誰でも言えますが、実際にするのは難しいですよね。過去に多くのマラソンのレースを見ましたが、３０キロを […]
イメージトレーニング
イメージで勝ってから行く
メンタルトレーニング
メンタルトレーニング
自分をコントロールする術を知る
フィギュア・スケートのカナダ大会が行われました。女子の優勝は１５歳のトゥルソワ選手(ロシア)。フリーで４回転ジャンプを軽々と成功させ、
メンタルトレーニング
サッカー選手のメンタル強化
スポーツの選手は、 身体のことやその競技の技術のことなど、 目に見える部分には気をつけている方が多いのですが、 見えない部分のことは後回しにしがちです。 やるべきことがたくさんあると、 ついつい、 「目の前 […]