いい習慣はいい結果を生み、悪い習慣は悪い結果を産みます。 当たり前のことですね。 いい習慣を作ることができれば、いい結果が得られるようになります。 習慣は作れるんですよ。知っていましたか？
メンタルトレーニング
未来を変えるために『いい習慣』をひとつ作る
メンタルトレーニング
メンタルトレーニング
スポーツの競技力向上のためにメンタルトレーニングが必要な理由
「最後はメンタル」 「技術の勝負ではなく精神力の勝負」 などと言われるように、スポーツで結果を出すためにはメンタルの要素が重要であることはよく知られています。 問題なのは、メンタルの強さが「持って生まれた性格」によるもの […]
メンタルトレーニング
心が強いからメンタルトレーニングなんて必要ない!?
「メンタルトレーニングって、心の弱い人がするものでしょ？」 「自分は心が強いから必要ないです」 なんてことを言う人がいます。自分に自信のあるスポーツ選手なんかに多いですね。その人に質問を投げかけてみます。 「練習の時と本 […]