楽しいから笑うのではなく、 笑うから楽しくなるのです。 脳はそういうものなのです。 試合中、苦しい場面で笑っている選手を見たことがありますか？ 苦しくなると顔が強張ったり、顔が下を向いたりして、 「いかにも苦しくて困って […]
イメージトレーニング
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる
コントロール
自己コントロール
気持ちをコントロールする
卓球のジャパン・トップ１２女子決勝で、石川佳純選手が伊藤美誠選手に勝って優勝しました！ おめでとうございます！ 今回の石川選手は「いつもと顔つきが違う」という印象でした。 一般的に考えて、年下の伸び盛りの選手とやるのはイヤなものです。
忍耐力
テニスの試合で勝つためのメンタルコントロール
忍耐力。集中力。自己コントロール力。 どの競技でも必要なことですが、 試合時間が長く小さなミス一つで命取りになるテニスは特にそうですね。 メンタル面の在り方が結果に大きく影響しています。 大坂なおみ選手が全 […]