人間の潜在意識は、 言葉によって刷り込まれた思い込みのとおりに働きます。 なので、 「できない」という刷り込みをすると、 「できない自分」であろうとします。 毎日毎日、 「そんなの無理～！」 「できない～！」 なんて言っ […]
イメージトレーニング
「できるという思い込み」を作るためにやるべきこと
イメージトレーニング
メンタルトレーニング
心が強いからメンタルトレーニングなんて必要ない!?
「メンタルトレーニングって、心の弱い人がするものでしょ？」 「自分は心が強いから必要ないです」 なんてことを言う人がいます。自分に自信のあるスポーツ選手なんかに多いですね。その人に質問を投げかけてみます。 「練習の時と本 […]
メンタルトレーニング
メンタルトレーニングの８つの手法
「大事な時に緊張しすぎてうまくいかない！」 「つい弱気になってチャンスを逃してしまう」 「意思が弱くて決めたことが続かない…」 自分のメンタルを何とかしたいと思っているあなた。「何とかしたい」理由にはいろいろありますね。 […]