「イメージの作り方がわからない」 「どうやって成功のイメージを作るの？」 「どんな感じなのか想像できない」 成功のイメージや勝利のイメージを先に作り、 それを身体にしみ込ませてから本番に臨む。 頭ではわかっていてもいざ描 […]
イメージトレーニング
成功のイメージを作るための「描き方」の5ステップ
イメージ
イメージトレーニング
紙に書いてイメージを潜在意識に入れる
「イメージできることは形にできる」 潜在意識は現在のことも過去のことも未来のことも区別をしません。 未来に起こるであろう最高のシナリオをすべて紙に書き出して、 脳の中に成功したイメージを先に作り上げておきましょう。 &n […]
イメージトレーニング
リハビリがつらいときを支えるのは「できる」をイメージする力
前々回に書きましたが、２０代で前十字靭帯を断裂し、前十字靭帯の再建手術をした私は、その後、約１年間リハビリをすることになります。 他人からよく言われたことが、「１年間も、心が折れなかったのか？」ということ。