やる気

目的・目標

やる気が出ないときに思い出すべき4つの観点

「やるべきことがあるのに、やる気が出ない」 そんな経験はありませんか? 「やる気」というのは何かをする時の「内発的動機」です。モチベーションともいいます。「やる気が出ない」というのは、自分の中に「動機」がないか、もしくは […]

メンタルトレーニング

感情をマネージメントするための12のアイデア

目標達成のカギは、感情を動かすことです。「人は論理ではなく感情で動く。」つまり、正しいか間違っているかの合理的判断だけでは人は動かないのです。 人が感情に関係なく合理的に行動するのであれば、モチベーションが上がらないと悩 […]