自己コントロール

もし、人生をもう一度やり直せるとすれば、あなたはどこからどのようにやり直したいですか？ えっ!? やり直さなくていい！今の自分で十分！ 素晴らしい！そして、うらやましいです。&nbsp

誰もが休むことなくしている呼吸。普段、いつどんな風に呼吸をしているか知っていますか？ 呼吸は意識しなくても勝手にしています。でも、意識して呼吸することもできるんです。それが、呼吸のおもしろいところですね。 心臓は、意識し […]

「緊張していつもどおりにできなかった！」 これ、リラックスできていない状態です。 逆に、 「気持ちが乗る前に終わってしまった！」 これはサイキングアップできていない状態です。 リラクセーションとサイキングアップは、本番で […]