自己コントロール

「頑張っているのに結果がついてこない」 「伸び悩んでいる」 と、感じることはありますか？ スポーツでも、勉強でも、仕事でも、 やっているのに伸びないと焦ったり悩んだりしますね。 それまで一生懸命にやっていたことを止めてし […]

試合中、相手に連続して点を取られてしまったような場面では、 背中を丸めて下を向き、顔が強張っていることが多いです。 「やばい」「まずい」という心の状態が、 顔や身体に表れてしまっているのですね。   「やばい」 […]

自分をコントロールする力って、意外と見過ごしがちです。 メンタルというと、どうしても闘争心とか、勝利意欲とか、忍耐力とか、「強さ」をイメージするものを連想します。 でも、メンタルってそういうもの