年齢を言い訳にしない。 最近、10年ぶりに剣道の練習を再開しました。 自宅近くの道場に週１回のペースで通っています。 剣道をやらない人からすれば、 50代後半の私がまた剣道をやり始めるのは、 […]
自己コントロール
年齢を言い訳にしない気力を持つ
自己コントロール
コミュニケーション
楽しいから笑うのではなく、笑顔でいるから楽しい
楽しいから「笑顔」になるのではなく、笑顔でいるから楽しいのです。 心と身体は密接につながっています。 緊張すると心臓がドキドキしますね。手に汗をかいたり、胃のあたりがキューッと縮まるような気がしたりすることもあります。
メンタルトレーニング
連覇するのに必要なのはやはりメンタルだった
全日本大学女子駅伝。名城大学が昨年に引き続き優勝し、初の２連覇を達成しました！ レース途中でアナウンサーの方が言っておられたのが、名城大学の米田監督の言葉。 「連覇と言うのは本当に難しい。 それまで追う者の立場だったのが、いきなり