競泳の日本選手権の真っ最中です。 実力を発揮し代表内定を勝ち取った選手がいます。 力を出し切れなかった選手もいます。 世界を相手に戦うようなトップアスリートでも、 やはり本番では緊張しているんです。 緊張し […]
メンタルトレーニング
緊張する本番で実力を発揮するポイントとは？
予測と準備
プラス思考
同じ失敗を繰り返さないために知っておきたい「失敗の5原則」
「うわっ！やっちゃった～！」 思い出したくもないような大失敗。 ありますよね。 事の大きさは別として、一度も失敗をしたことがない人なんてまずいないです。 小さなことで言えば、 うっかり机の上のカップをひっくり返す。 水た […]
目的・目標
期日までに決めたことをやり切るには!?
「決めたことが期限内に終わらない」 「やるべきことをズルズルと後ろに延ばしてしまう」 あなたはこんな悩みを持っていませんか？ 決めた期限までに決めたことを終わらせる というのは、目標達成の基本でもあります。 「時間との闘 […]