2021年の箱根駅伝は、駒澤大学が最終十区で大逆転し、 見事に総合優勝しました。 駒澤大学と言えば、「平成の常勝軍団」とも言われるほどの実績。 2000年代には6度の優勝を飾っていました。 ところがその後は優勝から遠ざか […]
メンタルトレーニング
結果を変えるために、自分を変える
メンタルトレーニング
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一人でできないことは意志の力に頼らず誰かに頼る
やった方がいいことはわかっている。 なのに、できない。動けない。 こんな時は、 どこまでも一人でやろうと考えずに、 一人でできるようになるまで、一旦誰かの力に頼ることも必要です。 今すぐではなく「最終的に一人でできるよう […]
メンタルトレーニング
伸び悩みの時期を早く脱出するための具体的な方法
「頑張っているのに結果がついてこない」 「伸び悩んでいる」 と、感じることはありますか？ スポーツでも、勉強でも、仕事でも、 やっているのに伸びないと焦ったり悩んだりしますね。 それまで一生懸命にやっていたことを止めてし […]