メンタルトレーニング

不易流行(ふえきりゅうこう)という言葉をご存知ですか？ 「不易」とは、いつの時代も変わらないこと。 そして、 「流行」とは、時代に応じて変わること。   もともとは松尾芭蕉が俳諧の考え方として説いた教えです。 […]

ホメオスタシス=恒常性の維持 わかりやすく言うと、 「ず～っと同じでいようとする力」 のようなものです。   人間の体内には、 「ず～っと同じでいようとする力」 が働いていて、違うことや新しいことをすると、 「 […]

しっかり我慢して踏みとどまりましたね。 忍耐力と自己コントロール力の強さが光りました。   試合後のコメントでは、 「以前なら、もう諦めた試合だった。」 と、言っていました。   大坂なおみ選手。 彼 […]