メンタルトレーニング

今日は剣道の稽古に参加してきました。 『稽古』という言葉は、スポーツではあまり使いませんね。 「お稽古事」という言葉があるように、 芸事や武道など、師匠から何かを習う場合に『稽古』という言葉を使います。 剣道の稽古には決 […]

「勝たなければならない」 「失敗してはいけない」 と考えることで、筋肉は硬くなります。 心臓はドキドキし、顔も強張り、手のひらに汗をかいたりもしますね。 心と身体はつながっているのです。 そもそも、 「勝たなければならな […]

身体が衰えてきた時が終わりなのではありません。 「もう無理かな…」 と、あきらめた時が終わりなのです。 行動を決めるのは心ですから。 外野からは、 「もうムリなんじゃないか」 とか、 「ベンチに入ると若手の枠がひとつ減る […]