新型コロナウイルスの感染が拡がったことにより、あらゆるところで自粛ムードが広がっています。 「ライブハウスはダメ」 「トレーニングジムはダメ」 「外出は控えてください」 もちろん理解はできるのですが、言い方がいわゆる『減 […]
プラス思考
【プラス思考】捉え方をポジティブにする
プラス思考
プラス思考
応援の力、自立の力
いろいろな競技で試合が中止になり、 そうでない場合は無観客試合になっていますね。 仕方のないこととはいえ、スポーツ大好きの私は寂しさでいっぱいです。 無観客でも何とか試合ができる競技の人たちには、 他の競技 […]
メンタルトレーニング
怪我で身体が動かない時こそメンタルトレーニング
いつもどおりに身体が動いてくれないと、 気持ちが上がりにくいですね。 ついついダラッとしてしまいがち。 そんな時こそ、メンタルトレーニングで気持ちを上げていきましょう。 例えば、 怪我をして動けない。 これをどう捉えるか […]