イメージトレーニング

今年一年の「振り返り」をしました。   毎日の日誌でも「振り返り」はしています。 それは、一日一日を振り返り、良い所を見つけて自信をつけ、 うまくいかなかったところは改善点を見つける。 という作業をして、明日の […]

目標と目的は、セットで考えるとなぜいいのでしょうか？ まずは「目標」のおさらいです。 目標とは、自分にとって価値のあることを期日を決めて設定し、期日までに達成しようとするもの でした。 

フィギュアスケートのNHK杯で、紀平梨花選手が優勝しました！ 前日のショートプログラム５位からの大逆転です。 素晴らしい！ 紀平選手はトリプルアクセルの跳べるジャンプの申し子。スケート界期待のホープです。