「イメージできることは形にできる」 潜在意識は現在のことも過去のことも未来のことも区別をしません。 未来に起こるであろう最高のシナリオをすべて紙に書き出して、 脳の中に成功したイメージを先に作り上げておきましょう。 &n […]
イメージトレーニング
紙に書いてイメージを潜在意識に入れる
2021年1月
メンタルトレーニング
「続かない」を「続く」に変えるための習慣作りのコツ
昨年、「もう一度剣道をするぞ」と決めて、まずは一年かけて身体を鍛え、今年の5月に「6月から毎日素振りをする」と決め、やり始めました。 日々のルーティンをチェックする表に、「毎日素振りをする」と書いて、日付ごとにできたかどうか毎日チェックをし
メンタルトレーニング
結果を変えるために、自分を変える
2021年の箱根駅伝は、駒澤大学が最終十区で大逆転し、 見事に総合優勝しました。 駒澤大学と言えば、「平成の常勝軍団」とも言われるほどの実績。 2000年代には6度の優勝を飾っていました。 ところがその後は優勝から遠ざか […]