私が、 「毎日日誌を書きましょう」 というお話をすると、 「忙しいから無理です」 と、よく言われます。 本当に、毎日10分程度の時間が取れないほど忙しいのでしょうか？ たかだか10分の時間が取れないほど忙しい人などめった […]
メンタルトレーニング
「忙しいからできない」と言う前に考えるべきこと
2020年11月
自己コントロール
自分の心をコントロールすることがいい結果につながる
自分をコントロールする力って、意外と見過ごしがちです。 メンタルというと、どうしても闘争心とか、勝利意欲とか、忍耐力とか、「強さ」をイメージするものを連想します。 でも、メンタルってそういうもの
集中力
「選ばれる」ために何をすべきか
人は、様々なシーンで他者に「選ばれる」局面があります。 スポーツであれば、 ・レギュラーに選ばれる ・〇〇代表に選ばれる ・選抜チームに選ばれる などですね。 「選ばれる」とは、一体どういうことでしょうか？ 「選ばれる」 […]