「メンタルトレーニングって、心の弱い人がするものでしょ？」 「自分は心が強いから必要ないです」 なんてことを言う人がいます。自分に自信のあるスポーツ選手なんかに多いですね。その人に質問を投げかけてみます。 「練習の時と本 […]
メンタルトレーニング
心が強いからメンタルトレーニングなんて必要ない!?
2020年5月
目的・目標
目標を達成するために普段から意識しておくべきこと
「目標を立ててもなかなか達成できない」 というあなた。 日々目標を意識していますか？ 「立てた目標を達成できない」人の多くは、日頃目標を忘れてしまっているのです。 だから目標が達成できないのです。 覚えている人は、そのた […]
セルフトーク
実力発揮のための日常的なセルフトークの３ステップ
「失敗したらどうしよう」 「どうせうまくいかない」 「このままだと大変なことになる」 不安な気持ちがあると、思考がどんどん悪い方へ向かって行き、本来持っている実力すら発揮できなくなります。そんな経験はありませんか？ 放っ […]