「モチベーションが上がらない…。」 皆さんよく口にすることですね。 モチベーションとは、行動する動機・意欲です。何のためにその行動をするのか、明確な動機・意欲があれば、自然と行動してしまうはずのものなのです。にもかかわら […]
自己実現意欲
モチベーションを自然に上げるための３つの原則
2020年4月
プラス思考
プラスの側面を見る
プラスの側面を見る。 テレビを付けると「緊急事態宣言」 とうとう出ました。 ここで気をつけていただきたいことは、 「大変な事態になってしまった」 と、ネガティブなこと意識を向けすぎず、 できるだけプラスの側面を見るという […]
イメージトレーニング
最低最悪の状況を想定する
コロナは収束するどころかどんどん拡がっていますね。 目に見えないものだけに、 漠然とした不安に押しつぶされていませんか？ 良くないことを想像して不安に駆られた行動をしてしまうのと、 良くないことを想定して冷 […]