いつもどおりに身体が動いてくれないと、 気持ちが上がりにくいですね。 ついついダラッとしてしまいがち。 そんな時こそ、メンタルトレーニングで気持ちを上げていきましょう。 例えば、 怪我をして動けない。 これをどう捉えるか […]
メンタルトレーニング
怪我で身体が動かない時こそメンタルトレーニング
2020年1月
目的・目標
目標達成するために目標を明確に設定する
今回のマラソン日本代表の選考方法は、 明確な選考基準を決め、予め明文化していました。 これが大正解でした!! MGCのファイナルチャレンジ大阪国際女子マラソンで、 松田瑞生選手がMGC設定記録を上回って優勝し、 東京オリ […]
プラス思考
【勝利意欲】気持ちの強い方が勝つ
「気持ちの強い方が勝つ」 「攻める気持ちを持ち続ける」 「絶対に後ろに引かない」 どんな場面でも自分を信じて強気で前に出る。 逃げない。 攻める。 自分を信じられなくて、引いてばかりいたら、 そういう選手になってしまいま […]