2019年12月

目的・目標

自分の価値観を大切にする

「本当に大事なもの」は、人によって違います。 「みんながそれを望んでいる」 というのは、単なる思いこみ。 もしくは、大きな勘違いです。 誰かに言われた、もしくは世間一般の『価値観』は、 自分の価値観とは違うものだと意識し […]

メンタルトレーニング

自分の本心に気づく

「私、自分が何をしたいかわからないんです」 このフレーズ、メンタルコーチあるあるです。 私自身も数年前まで「自分が何をしたいかわからない」状態でした。 「何をしたいか?」 よりも、 「何をすべきか?」 を、優先して生きて […]

メンタルトレーニング

剣道とメンタルトレーニングの関係

今日は剣道の稽古に参加してきました。 『稽古』という言葉は、スポーツではあまり使いませんね。 「お稽古事」という言葉があるように、 芸事や武道など、師匠から何かを習う場合に『稽古』という言葉を使います。 剣道の稽古には決 […]