2018年10月

先日、とあるフィジカル系のセミナーに参加してきました。 井上さんっていう現在46歳のトレーナーの方が、トレーナーとして活躍しておられるだけではなく、ボディビルダーとしても今年現役復帰されたそうです。 すごい！ セミナー中

自分に自信がありますか？ どんな時も自分を信じていますか？   「自信」とは？ 「自分で自分の能力や価値などを信じること。」 です。   自分の能力を信じること　→　自己効力感 自分の存在価値を信じる […]

女性の方にお聞きしたいことがあります。 男性に、自分の体調のことを細かく伝えるのって、 イヤじゃないですか？ いつだったか、女性のスポーツ選手が、 男性コーチに自分の体調を詳しく伝えられなくて、 ドーピング検査で陽性が出 […]