目標達成のためのメンタルトレーニング

イメージトレーニング

君ならできる

『君ならできる』 昨日亡くなられた小出義雄さんの著作の題名です。 小出さんをご存知ない方のために説明を少し。2000年シドーニーオリンピックの女子マラソンで、金メダルを取った高橋尚子選手を指導されていた方です。また、1992年バル

集中力

どんな場面でも集中して闘う

世界卓球が始まりました。日本の若い選手たちが次々と勝って次の試合へと駒を進めました。 テレビで試合を観ていて感じた事は、「甘い球は絶対に打たない。」ということです。 中でも伊藤美誠選手は、サービスがネットインしてレット(やり直し)

自信

まずは、他人の「良いところ」を見る

他人の「良いところ」を見ていますか? 自分の「良いこと」を見つけて誉めましょう。と、言うと、「良いところがありません」と、言う方がおられます。 本当にそうでしょうか? いつも悪いところばかり見るクセがつ