先日、「パーソナルトレーニングフェスタ」というのに参加してきました。主な参加者はフィジカルトレーナーの方や理学療法士の方。メンタルコー

「できることをやり切った。南アフリカは強かった。」そう言えたことが素晴らしいです。悔しいだろうけれど、本当に悔しいだろ

もしもう一度やり直せるとすれば、どうするか？ 夜寝る前に、今日一日を振り返って考えてみましょう。 それが「改善思考」を育てます。 毎日いいところを見つけて自分で自分を誉める！ のはもちろんいいことなのですが、 よくないこ […]