目標達成のためのメンタルトレーニング

プラス思考

選手のためにベストを尽くそう

東京オリンピックのマラソンと競歩を札幌で行うことに決定したとか。 まだ半信半疑です。 東京開催が決まった瞬間から、選手はそこに向けての準備を始めます。 「暑いから嫌だ」 なんて、選手は言わないです。 「暑さ対策をして臨も […]

目的・目標

「思い」を形にする

長かったラグビーワールドカップもいよいよ終わりが近づいてきました。 日本代表はベスト4には残れなかったものの、 テレビでひっぱりだこですね。 多くの選手がインタビューを受けていますが、どの選手からも 「日本のため、ラグビ […]

メンタルトレーニング

自分をコントロールする術を知る

フィギュア・スケートのカナダ大会が行われました。女子の優勝は15歳のトゥルソワ選手(ロシア)。フリーで4回転ジャンプを軽々と成功させ、