人が何か重要なことを選択するとき、決め手になるのはその人の『価値観』です。大事な選択をするときに他人の価値観にとらわれてしまうと、選択した結果に対する自信や意欲が高まりません。選択したことを信じて全力でやるためには、選択するときに『自分の価値観』で決めることが大事です。何故それを選ぶのか？それを選ぶとどんな価値があるのか？己の価値観で選択することを意識しましょう。日々の意識

「努力は必ず報われる」とは限りません。でも、正しい努力は報われる可能性が高いのです。努力をし続けた選手が結果を出す瞬間を観ました。別府大分毎日マラソン。１年前まで努力が報われない「11番目」だった選手が、素晴らしい結果を出しました。大学に入って３年間、箱根駅伝に出場すらできず、「11番目の男」と言われていた吉田選手。４年生になって初めて箱根に出場しました。結果は区間新。総

いつもどおりに身体が動いてくれないと、 気持ちが上がりにくいですね。 ついついダラッとしてしまいがち。 そんな時こそ、メンタルトレーニングで気持ちを上げていきましょう。 例えば、 怪我をして動けない。 これをどう捉えるか […]