目標達成のためのメンタルトレーニング

プラス思考

トップの姿勢が大事

トップを行く人の姿勢は、後ろに続く人たちに影響を与えます。それが、いい姿勢であるにしても、悪い姿勢であるにしても、前を行くということは、見本を見せるということなのです。どんな事が起こっても自らを奮い立たせ、努力し挑戦し続ける姿に、人は感動し我が身を重ね合わせます。だからこそ、リーダーの姿勢は大切なのです。「言葉に表せないくらい嬉しい」競泳の池江璃花子選手が、辛い辛い白血病

プラス思考

【プラス思考】捉え方をポジティブにする

新型コロナウイルスの感染が拡がったことにより、あらゆるところで自粛ムードが広がっています。 「ライブハウスはダメ」 「トレーニングジムはダメ」 「外出は控えてください」 もちろん理解はできるのですが、言い方がいわゆる『減 […]

イメージトレーニング

イメージで勝ってから行く

「30キロを超えてから一人で飛び出して走る練習をしてきて、そのイメージどおりに走れました。」 素晴らしい! 言うだけなら誰でも言えますが、実際にするのは難しいですよね。過去に多くのマラソンのレースを見ましたが、30キロを […]