目標達成のためのメンタルトレーニング

イメージトレーニング

最低最悪の状況を想定する

コロナは収束するどころかどんどん拡がっていますね。 目に見えないものだけに、 漠然とした不安に押しつぶされていませんか?   良くないことを想像して不安に駆られた行動をしてしまうのと、 良くないことを想定して冷 […]

人間力

この人間力があって、能力がある

想定外の事態が起こった時に、人の本来の性格が出ます。 自分のことよりも周りの人のこと、全体のことを考え、 行動できる人は素晴らしいですね。 一流のスポーツ選手や指導者の人間力の素晴らしさに感動しました。   テ […]

集中力

今できることに集中する

どんなことが起こっても、それがたとえ想定外のことだったとしても、すぐに気持ちを切り替えて、与えられた条件の中でベストを尽くし、できる限りのパフォーマンスをして、その中で勝った者が勝者です。文句は山ほどあると思います。なぜもっと早く手を打たなかった?もっといいやり方があったのではないか?言いたい気持ちはみんなあると思います。それでも、今できることに集中するしかないのです。